XinOuTaiపిల్లల చురుకుదనం నిచ్చెనల యొక్క అగ్రశ్రేణి కర్మాగారం మరియు సరఫరాదారు. పిల్లల క్రీడా శిక్షణ కోసం మా స్పీడ్ నిచ్చెనలు సరైనవి. అవి ఫుట్వర్క్, వేగం మరియు సమన్వయాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. పాఠశాలలు, క్లబ్లు మరియు కుటుంబాలు మా చురుకుదనం శిక్షణా పరికరాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మేము అధిక-నాణ్యత ఫుట్వర్క్ నిచ్చెనల కోసం ఉత్తమ ధరను అందిస్తాము.
మా చురుకుదనం నిచ్చెనలు సురక్షితంగా మరియు బలంగా ఉన్నాయి. మేము స్థిర ఎజిలిటీ నిచ్చెనలు మరియు సులభంగా నిల్వ చేయగల ఫోల్డబుల్ ఎజిలిటీ నిచ్చెనలను కలిగి ఉన్నాము. చిన్న పిల్లల కోసం, మేము సాఫ్ట్ ఎజిలిటీ నిచ్చెనలను అందిస్తున్నాము. మా శిక్షణ నిచ్చెనలన్నీ మన్నికైన పదార్థాలను ఉపయోగిస్తాయి. వారు రోజువారీ ఉపయోగం కోసం తయారు చేస్తారు. XinOuTai ఒక విశ్వసనీయ చైనా తయారీదారు. మా నిచ్చెనలు అంతర్జాతీయ భద్రతా ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. ఇది పాఠశాలలకు స్మార్ట్ హోల్సేల్ ఎంపికగా చేస్తుంది.
మీ శిక్షణలో చురుకుదనం నిచ్చెనను ఎందుకు చేర్చాలి?
- మెరుగైన ఫుట్ స్పీడ్ & చురుకుదనం:మీ వేగవంతమైన మెలితిప్పిన కండరాల ఫైబర్లకు శిక్షణనిస్తుంది, ఇది వేగవంతమైన దశలు మరియు పదునైన దిశాత్మక మార్పులకు దారితీస్తుంది.
- సుపీరియర్ కోఆర్డినేషన్ & బ్యాలెన్స్:న్యూరోమస్కులర్ కమ్యూనికేషన్ను మెరుగుపరుస్తుంది, మెరుగైన శరీర నియంత్రణ కోసం మీ పాదాలు మరియు మెదడు ఏకగ్రీవంగా పనిచేయడం నేర్పుతుంది.
- పెరిగిన అథ్లెటిక్ పనితీరు:వేగం, ఎగవేత మరియు వేగవంతమైన పరివర్తనలు అవసరమయ్యే క్రీడలలో మెరుగైన పనితీరుకు నేరుగా అనువదిస్తుంది.
- గాయం నివారణ:చీలమండలు మరియు మోకాళ్ల చుట్టూ స్థిరీకరించే కండరాలను బలపరుస్తుంది, మెరుగైన ల్యాండింగ్ మెకానిక్లను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు బెణుకు ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది.
- కార్డియోవాస్కులర్ ఓర్పు:హై-ఇంటెన్సిటీ నిచ్చెన కసరత్తులు అద్భుతమైన కార్డియో వ్యాయామాన్ని అందిస్తాయి, కేలరీలను బర్న్ చేస్తాయి మరియు జీవక్రియను పెంచుతాయి.
- పోర్టబిలిటీ & బహుముఖ ప్రజ్ఞ:తేలికైనది మరియు ఎక్కడైనా సెటప్ చేయడం సులభం - పార్క్, జిమ్, గ్యారేజ్ లేదా ఫీల్డ్.
- అభిజ్ఞా శిక్షణ:సంక్లిష్టమైన నమూనాలను గుర్తుంచుకోవడం మరియు అమలు చేయడం మానసిక తీక్షణతను మరియు అలసటలో దృష్టిని పెంచుతుంది.
ప్రారంభించడానికి నమూనా చురుకుదనం నిచ్చెన కసరత్తులు
మీ Xinoutai చురుకుదనం నిచ్చెనను పెంచుకోవడానికి, ఈ పునాది డ్రిల్లను ప్రాక్టీస్ చేయండి. ముందుగా ఖచ్చితత్వంపై దృష్టి పెట్టండి, ఆపై క్రమంగా వేగాన్ని పెంచండి.
- ప్రతి చతురస్రంలో ఒకే అడుగు:అత్యంత ప్రాథమిక డ్రిల్. ప్రతి చతురస్రంలోకి ఒక అడుగు వేయండి, నిచ్చెన క్రిందికి ముందుకు సాగండి. ప్రత్యామ్నాయ ప్రముఖ అడుగులు.
- ప్రతి చతురస్రంలో రెండు అడుగులు:తదుపరిదానికి వెళ్లే ముందు ప్రతి చతురస్రంలోకి రెండు పాదాలను వరుసగా అడుగు పెట్టండి. శీఘ్ర "హాప్" కదలికపై దృష్టి పెట్టండి.
- పార్శ్వ షఫుల్స్:నిచ్చెనకు పక్కకు నిలబడండి. ప్రతి స్క్వేర్లో మరియు వెలుపల షఫుల్ చేయండి, మీ ఎడమ మరియు కుడి వైపులా ముందుండి.
- ఇక్కీ షఫుల్:ప్రసిద్ధ ఫుట్బాల్ డ్రిల్. ఒక పాదంతో అడుగు పెట్టండి, మరొక పాదాన్ని అదే పెట్టెలోకి తీసుకురండి, ఆపై మొదటి పాదం పక్కకు వేయండి, ఆ తర్వాత వెనుకంజలో ఉన్న పాదం తదుపరి పెట్టెలోకి ముందుకు వెళ్లండి.
- కారియోకా (ద్రాక్షపండు):పక్కకి ఎదురుగా, ఒక చతురస్రంలోకి ప్రవేశించడానికి ఒక అడుగు ముందు మరొక అడుగు దాటండి, ఆపై వెనుక అడుగుతో వెడల్పుగా అడుగు వేయండి, తర్వాత తదుపరి చతురస్రంలోకి ప్రవేశించడానికి వెనుకకు దాటండి.
